瑜伽是一种强身健体的方式，很受女性的喜爱，近几年市场上还掀起了一阵瑜伽风。那么为什么有人说瑜伽的起源很恶心？瑜伽为什么要光脚？想知道问题的答案吗，快和我一起去探索真相吧。
为什么有人说瑜伽的起源很恶心？
1.因为有人说瑜伽源于生殖崇拜。他们认为这种都来源于欢爱时候的姿势，而这种说法显得就不那么靠谱了。从历史的角度来说，这一种说法根本站不住脚跟，但是却正对了人们恶俗的想法，所以这种说法，变成了流传最广的说法。官方给出来的说法是，印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，是通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一的作用，也就大概是前面说的第1种说法，源于哲学，为了后来练到身心合一，人与宇宙合一。
2.网络上很多说法都是以讹传讹，现如今瑜伽只是锻炼身体的作用。瑜伽来源于印度哲学，一共八分支，差不多意思就是八种阶段，瑜伽只是其中的一种阶段，位于三分支，他的本意是先学会做人，再练体式，他们讲究身心合一，练瑜伽也讲究里外合一，由此连到最后达到人与宇宙合一的效果。虽然这样说是有点神乎其神，但是对于印度来说，他们的神学就是这样。
瑜伽为什么要光脚？
在瑜伽练习的过程中，光脚的站立以及一系列的动作，有助于脚底穴道的按摩，可以对脚部皮肤的一个刺激作用，更好地进行呼吸作用；因为脚底是全身筋络的汇聚处，光脚练习能更好的接触神经末梢，然后可以给一些神经的活动保持活性，促进血液的循环；还有一个就是，光脚可以有防滑的作用，因为在瑜伽的练习中，有着很多高难度的动作，所以光脚可以更好地避免自己摔倒。
