肝脏是人体非常重要的一个器官，它在人体脏器中有着不可替代的作用，若是肝脏出现问题，很可能会导致整个身体出现异常症状，那么肝脏不好怎么调理哪些食物补肝?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。
肝脏不好怎么调理哪些食物补肝
1.蘑菇
蘑菇蕴含有非常丰富的维生素以及蛋白质，每天食用一点蘑菇能够起到保肝护肝的效果，并且提高人体免疫力，其中赖氨酸是人体必须的物质，能够增强抗病力，提高智力、增加身高，鲜蘑菇浸膏片能够治疗迁延性或慢性肝炎，因此患有肝病的人很适合吃蘑菇。
2.柑橘
柑橘对肝脏有不错的调理效果，它丰富的维生素C能够帮助肝脏解毒，减轻肝脏的代谢负担，但是要注意的是，柑橘一次性不能食用过多，很容易上火，根据科学家的研究发现，柑橘皮中还有抗癌物质，能够降低血压，经过动物实验后发现，这种物质能够让患癌的动物延长寿命。
3.西瓜
西瓜中蕴含的蛋白酶进入人体后能够转化成可溶性蛋白，对于肝病患者非常有帮助，因此西瓜可以说是天然调节肝脏的水果，民间更是流传“夏日吃西瓜，药物不用抓”，充分表明了西瓜的药用价值，史料记载它在明清时期被当做太庙果品之首。
4.乌梅
乌梅是一种味道非常酸的水果，中医认为酸味能够入肝经，并且能够温养肝血，让肝脏平复，酸味还能起到促进新陈代谢的作用，它具有较强的解毒效果，可加速人体的排毒能力，从而起到调节肝脏的效果。
5.木瓜
木瓜是日常生活中较为常见的一类水果，其中蕴含有非常多的维生素C以及氨基酸，果肉中不少物质都对肝脏有调节作用，并且还能够增强肝细胞的抵抗力，通过这样的方式来稳定住肝脏的细胞，因此肝脏不好的人可适当食用木瓜。
