最近减肥的产品层出不穷，有一款叫做羽衣甘蓝粉就可以起到减肥的效果。那么羽衣甘蓝粉减肥有效果吗？羽衣甘蓝粉减肥会反弹吗？羽衣甘蓝粉减肥饭前还是饭后喝？现在就让小编来和大家一起一探究竟吧！
羽衣甘蓝粉减肥有效果吗？
1、羽衣甘蓝粉可以起到一定的减肥作用，但不能单靠羽衣甘蓝粉减肥。羽衣甘蓝是一种低能量的绿叶蔬菜食品。 100g羽衣甘蓝只含有163KJ的能量，大约是100g大米所含能量的1/3。市面上的羽衣甘蓝粉虽然可能会加入其他调味料，比如白糖等。
2、羽衣甘蓝粉泡水喝，或在餐前喝能减肥，具体分析如下：羽衣甘蓝粉中含有丰富的膳食纤维，羽衣甘蓝粉泡水喝，能够促进肠道蠕动，且易于消化，一般不会对胃部产生太大的刺激，还有助于排便，在一定程度上能预防便秘。
羽衣甘蓝粉减肥会反弹吗？
无论是羽衣甘蓝粉还是羽衣甘蓝，都是可以达到减肥效果的，当然也是需要搭配运动才能够有所效果，不然都是容易反弹的。而且羽衣甘蓝粉并不建议每天都吃，虽然它是减肥的好东西，也能补充人体所需营养成分，但要是天天食用的话，会影响到碘的吸收。
羽衣甘蓝粉减肥饭前还是饭后喝？
饭前还是饭后喝羽衣甘蓝粉都可以辅助减肥. 羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝加工而成的粉末，羽衣甘蓝粉中含有的热量比较低，喝羽衣甘蓝粉通常不会使人长胖。
