篮球是众多球类运动之一，打篮球不仅可以健身，还可以促进青少年骨骼发育，而在篮球运动中，是需要有好的基本攻，想要投得准，得分多，那么就需要掌控好投篮手势，可是大家知道投篮手势有哪些吗?一起跟随小编去了解一下吧。
投篮手势
1. 双手头上投篮
双手头上投篮是指球员将篮球持于头上，肘关节自然弯曲的手势，投篮时两手臂下肢蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，球出手后，身体随着投篮出去的方向自然伸展。该手势不易被封盖，和头上传球结合，能够投出球最高点。
2. 单手投篮
单手投篮是指球员在投篮前，用投球那一只手掌，并将其张开，用手指和掌边触碰球，手心不触碰球的手势，在投篮时球和手之间存在一定缝隙，随着投篮出去的方向，手自然伸展。该手势投出去的球旋转度高，速度更快，不易被人接到。
3. 双手胸前投篮
双手胸前投篮是指球员将球举在胸前，手肘部自然弯曲的手势，投篮时身体微微弯曲向前倾，膝盖微微弯曲，将整个身体的重心放置在两腿，伸出手臂和球时，手腕和手指用力，形成连贯性动作将球抛出。该手势多用于远距离投篮，需要手里较大。
投篮姿势怎么矫正
1. 录制视频
录制练习视频的方式，能够适度帮助球员矫正投篮姿势。平日生活中，球员自身是看不见自己训练的情况，会给自己错误的认知，通过长时间录制视频，能够让球员训练完看自己的姿势，从而有助于改善球员投篮姿势。
2. 镜像练习
镜像训练和录制视频是一样的效果，通过该方式让球员看清楚自己的投篮姿势，从而有助于球员自身矫正投篮姿势。对于该方式要学会坚持，短时间可能改变不了自己的问题，需要在实战中固定好手势。
3. 寻求帮助
教练是专业的，能够清楚知道你投篮的姿势发挥如何，在你不确定或者是姿势不对的情况下，可以寻求教练的帮助，以此解决自己投篮姿势不对的问题，这个方式也需要坚持，才能看见结果。
