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鱼怎么做才好吃,6道简单易学鱼料理(既美味又营养)

zybk 教育 2023-04-15 21:50:01 392 0

全世界已经命名了的鱼大约有32100种,主要分为淡水鱼和咸水鱼两种,而鱼肉实际上是一种非常好的进补食物,不仅味美,营养价值还非常的高,那么鱼怎么做才好吃?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。

鱼怎么做才好吃

1.鱼头炖豆腐

热锅凉油,将鱼头以朝正的方向下锅,随后将鱼尾也下入到锅里面,煎至两面金黄,加入度数比较高的白酒,倒入酱油,去腥增色,加入适量的水,下豆瓣酱,然后将准备好的豆腐块和姜片放入其中,炖煮10分钟,加入盐、胡椒粉调味,大火收汁即可。

2.干烧鳊鱼

鳊鱼充分的加料放入冰箱腌制一小时,随后放到阴凉且通风的地方,使其风干,锅烧热后倒油,将处理好的鳊鱼放入锅中煎炸,两面金黄以后,加入料酒以及酱油,将汁水干烧,加入盐,大火收汁即可。

3.孜然烤鲫鱼

鲫鱼表面划几刀,涂上高度数白酒、盐、姜片,将其涂抹均匀,腌十分钟后,表面均匀的铺撒上辣椒粉、孜然粉,然后刷上一层植物油,将鲫鱼放到空气炸锅里面,温度调到180度,烘烤10分钟即可。

4.椒盐香酥龙利鱼柳

龙利鱼切条,加入半个蛋清、姜丝、料酒、盐、一小勺淀粉,涂抹均匀后腌制一会儿,然后将龙利鱼条裹上淀粉、蛋液、面包糠,油烧到6-7成热的时候,下入处理好的龙利鱼条,炸至表面金黄捞出,撒上椒盐。

5.萝卜干烧黄鱼

黄鱼表面均匀涂抹上盐、姜片、料酒,均匀腌制一下,随后用吸水纸将鱼表面水分吸干,放入锅中煎炸,两面均匀的煎成金黄色,随后就放入萝卜干在黄鱼的旁边快速煸炒一下,下入酱油、料酒、水,炖大约8分钟后下盐,大火收汁出锅。

6.香辣豆豉烤鲈鱼

鲈鱼表面涂上少许的盐、料酒、姜片调味腌制,热锅凉油下入鲈鱼,炸成金黄色取出,烧一锅水加入适量盐,下千张、莴苣煮一分钟后捞出,随后炒料,将藤椒、香辣豆豉、红椒、姜蒜片煸香,加料酒、生抽、水煮两分钟,鲈鱼平铺在烤盘上,放好配菜,淋上炒好的酱汁,烤箱烤十五分钟即可。

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