尿酸最怕的三种水果，樱桃/橘子/苹果(有效促进尿酸代谢)

尿酸是鸟类以及爬行类动物身体之中的主要代谢物，人体的尿液之中主要的产物就是尿素，包含有微量的尿酸，是嘌呤代谢以后的最终产物，那么尿酸最怕的三种水果是什么?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。

尿酸最怕的三种水果

1.樱桃

樱桃是一种温性水果，它具备有补中益气以及祛风化湿的效果，经常食用樱桃能够有效的补充人体所需的铁元素，而尿酸比较高的患者常吃樱桃，能够提高肾小球对于尿酸的过滤作用，可以降低尿酸对于身体的伤害。

2.橘子

若是人体长期出现了尿酸高的现象，这会导致人体关节位置出现结晶体，从而引起关节疼痛等现象，因此在日常的生活之中，可以多食用一些富含有维生素C的水果，比如橘子，其中含有的维生素C能够溶解粘连关节位置的晶体。

3.苹果

苹果的营养价值特别的高，并且苹果还能够帮助降低血液之中的胆固醇，从而减少动脉硬化以及高血压类型疾病的发生几率，而人体之中的尿酸过高就会导致痛风，它同样是心血管疾病中的一种，因此患者可以多食用苹果。

尿酸高是怎么引起的原因

尿酸高是因为人体之中的尿酸生成量比较多，并且排泄量比较少所导致的，一般来说都是因为食用了高嘌呤的食物所导致，比如海鲜、火锅、动物内脏等，此外身体之中的嘌呤代谢出现问题，同样会导致尿酸升高。