正所谓夏至三庚数头伏，入伏是进入三伏的意思，意味着天气的炎热。那么入伏是哪一天开始2022？入伏为什么从庚日算起？入伏为什么不能吃凉东西？想知道问题的答案吗，快和我一起去探索真相吧。
入伏是哪一天开始2022？
1.2022年入伏是从2022年07月16日开始的，这一天星期六，壬寅（虎）年丁未月 庚午日。入伏也叫初伏，是三伏天的第一个阶段。入伏时间是根据夏至时间推算的，俗语中说“夏至三庚便数伏”，意思就是说，按照干支纪日法，从夏至日开始数三个干支纪日日期中带有“庚”字，然后就要开始数伏、入伏了。2022年夏至节是2022年06月21日，农历五月廿三，壬寅（虎）年 丙午月 乙巳日。
2.2022年三伏天从7月16日这天开始算起。初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。注：夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
入伏为什么从庚日算起？
因为按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。不管怎么说，“三伏天”确实是盛夏酷暑的时候，大家要注意防暑降温。伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。
入伏为什么不能吃凉东西？
三伏天的时候温度高、雨水多，常常会有天气又热又潮湿的感觉。因此，很多人夏天的时候喜欢吃冷饮、喝凉水，中医认为：这样容易引湿气入侵，外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等，因此，在传统观念中，三伏天的时候最好不要吃冰凉的食物。
