相信大家都知道睡眠的重要性，一个人的生活的习惯直接影响到睡眠的质量，对身体甚至五官都是有影响的。而且熬夜对皮肤伤害很大，保持早睡的习惯可以让五官都看起来清爽。那么早睡会让五官变漂亮吗？早睡为什么还是犯困？早睡为什么也有黑眼圈？现在就让小编来为大家一一揭秘吧！
早睡会让五官变漂亮吗？
1、早睡会让五官变漂亮。早睡是一种健康的生活方式，坚持早睡早起，对于人的心态调整有很大益处。良好的睡眠，对人的五官能够起到调整的作用，所以早睡会让五官变漂亮，是有一定的科学依据的。虽然五官来源于先天的遗传，但是通过后天的手段也可以进行调整。比如坚持早睡早起，不熬夜，规律饮食和科学的锻炼等。
2、早睡可以让五官变漂亮。俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。在天气好的时候，早起者沐浴晨光也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会，埋头睡到中午，起来心情反而不好。长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。
早睡为什么还是犯困？
早睡反而更困可能是因为睡眠质量差的原因，也不能排除是神经衰弱造成的。可能早睡反而更困，可能是因为在睡觉的时候睡觉质量比较差，在睡觉的过程当中正常出现多梦或者是异形的情况，在第2天起床以后可能会出现更困的现象。也不能排除是神经衰弱的原因，精神压力过大或者是视力过重，可能会引起神经衰弱的情况，在早睡以后也有可能会出现反而更困的情况。平时应放松心态，保持良好的睡眠质量，可以减少早睡反而更困的情况。
早睡为什么也有黑眼圈？
早睡黑眼圈还是很重，通常需要考虑先天遗传或者是色素沉着的因素。从中医角度来看也有可能是肾虚。建议考虑中医调理看看效果，如果不是疾病因素导致，可以在医生的指导下采取激光治疗的方式来改善，主要是利用激光的光热能量照射，可以分解局部的黑色素，也会随着人体的新陈代谢排出到体外，从而能够达到去除黑眼圈的效果，需要的费用一般在1500元到3500元左右，一般在半个月到一个月左右可以看到效果。在平时也可以对局部进行适当的按摩或者是热敷来缓解。
