波兰共和国，简称波兰，首都华沙，位于欧洲中部，总面积322600平方千米，总人口为3803万，海岸线528千米，全国共有16个省、314个县。主要为波兰族，多数居民信奉罗马天主教，官方语言为波兰语。
波兰作为一个欧盟国家，波兰政府最明智的决定就是不收难民，街上很少见到难民大爷们，在这里也很有安全感，治安可以和中国有得一比。波兰人民大多都信天主教，城市里到处都是教堂，城市很干净，甚至比以严谨著称的德国还干净。
由于波兰在历史上多次被外敌侵略，导致基因混杂。波兰妹子有蓝色眼睛的，也有褐色眼睛的；有金黄色头发的，也有黑色头发的，波兰妹子的最大特点就是“前凸后翘”。和其他欧洲国家不同，波兰的肥胖现象并不常见。
波兰人生活节奏很慢，下午6点以后，街上就没人了，双休日大多数商店都关门。他们开始工作的时间非常早 一般都是早上七点开始工作 下午三四点就下班了，河边遛狗的人，城中公园跑步的人，十字路口等待红绿灯上班路上的人，都是一副从容的样子。
波兰人很喜欢喝酒，超市里超长的联排酒柜永远都有一群人在选购，到周末街上会碰到各种醉酒躺地的大哥们，妹子也很强。波兰人经常说吸烟喝酒有益于身心健康，经常晚上一两点咚咚咚咚，整栋楼，咚咚咚咚。
波兰人会说英文的人数相对较多，但是路边或者当地超市是完全没有英文的，全部是波兰文，坐公交车会很慢，因为总需要礼让行人，大部分的年轻人会说英语，可以正常交流，并且很热情，他们半夜有party文化，所以睡觉戴耳机要成为习惯。
人还是比较淳朴的。这里95%是天主教徒，而且很虔诚那种。不是说没坏人，但这些事情遇到的比例比在纽约、巴黎、伦敦遇到的要少。游客要注意的一点就是，避免去脱衣舞俱乐部，因为里边有很多仙人跳。
波兰物价便宜，波兰物价在欧盟国家里是倒数最便宜的几个之一。比较好的餐厅吃一顿饭，一份牛排，一份汤，一杯饮料，大概100多人民币吧，这个虽然不算很便宜，不过和西欧和北欧相比，动不动一顿像样的饭都要50-60欧元，也还可以。
波兰的制度特别好。医院免费，公立学校免费，养老免费，而且对有孩子的家庭特别友善，根据家里孩子人数和家庭收入给予对应补贴，所以他们特别不排斥生孩子。而且从生孩子开始就可以请产假了，生产完一年都可以继续休假，也可以选择提前回去上班，因为休假时间越长工资比例越低。
波兰的医疗是免费的，虽然平时看病都要等很久，但是因为是免费，所以很多欧洲人都是习惯性预约定期检查，很少病的很重才去就医，一旦检查发现任何潜在问题就会抓紧处理掉。
所以欧洲这边的得癌症或者别的致死率很高的病往往前期就可以预防掉，癌症多数也是早期为主，当然免费医疗的坏处就是很多时候很着急看病就要找私人诊所。
饮食方面，他们好喜欢吃奶酪，而且味道都挺重。还有饺子是这个国家的特色食物之一，虽然奶制品比如奶酪，黄油会多一点，但是还是比较健康的，他们非常会做沙拉，每次一大盆，够吃上几顿， 大部分的食物都是比较凉的。
