可以从宁都拉木料到上饶吗

可以从宁都拉木料到上饶。

宁都县，隶属江西省赣州市，位于江西省东南部、赣州市北部，总面积4053平方公里，是原中央苏区核心县、国家扶贫开发工作重点县、西部大开发政策延伸县、罗霄山脉特困片区县。

上饶，古称广信、信州，江西省辖地级市，长江中游城市群重要城市之一。

两地相距约355公里。