熬夜是现在很多人都会有的习惯，这大多与不良生活习惯、压力焦虑、工作因素等有关。但从健康角度来说，长期熬夜会产生不良后果，损害身体健康。所以从这个角度来说，不建议熬夜，尤其是身体素质不好的人。
鬼强时不宜熬夜。
中秋节，俗称鬼节，这一天如果熬夜，可能会影响游客的很多精神，导致元神被缠住，看到不干净的东西。相传在这一天的午夜，数百只鬼经过乃河桥，鬼公司会点亮红灯笼为它们指路。所以，呆在荒郊野外，就会出现百鬼夜行的奇观。因此，这一夜不宜外出。当然，对于体质差的人来说，如果晚上熬夜，可能会看到不该看到的东西，容易受到惊吓，对精神造成严重影响，长时间害怕。
12点以后不要睡觉。
半夜十二点，午夜，鬼门关大开。这个时候，人是最需要的，而殷琦是最丰富的。如果没到这一步，可能会受到鬼气的影响。7月14日午夜至7月15日12时，鬼门关开启关闭。根据古代记载，这个时间应该是游魂重返冥界的最后期限。第二年正月初八，也就是人日的后一天，鬼门关会再次打开，让阴魂再次环游世界。大概这个时候，鬼门就会大开。所以为了不看到不应该看到的不干净的东西，不建议我们熬夜。
记得熬夜伤身。
即使不考虑节日本身，从健康的角度来说，人们也不应该为了自己的健康而熬夜，这样会对人的肝脏、精神状态、眼睛等产生不良影响。久而久之，会诱发疾病，甚至癌症。所以，建议你中秋节不要熬夜。
