三伏天一般出现在七八月份，意味着天气的炎热，按照老一辈的说法，三伏天太热了不宜动。那么三伏天从什么时候开始至结束？三伏天为什么要冬病夏治？三伏天为什么要做三伏灸？带着这些疑问，让我们一起去寻找答案吧。
三伏天从什么时候开始至结束？
1.三伏天的初伏2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
2.三伏天从2022年7月16日开始，2022年8月24日结束，经历了初伏、中伏、末伏。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
三伏天为什么要冬病夏治？
冬病夏治是有很明显的季节性，这是传统的中医疗法，在夏天三伏天，对身体进行一些调整，排除湿寒，有效的缓解在冬天遗留下的一些身体问题，使冬季容易发生或加重的病症减轻或者消失。盛夏外界十分炎热，而体内心火却很旺盛，这时候冬季残留在体内的极寒湿邪是最容易被驱赶出来的。而寒气会沉积，如果不在夏日去除体内的寒气，等冬天来临时，就会内外夹击，加重或者引发病症。冬病夏治最常见的三种方法就是三伏贴、针炙、艾炙。通过这些中医手段，把体内的寒毒排出来。
三伏天为什么要做三伏灸？
三伏灸效果较好。三伏灸，是在三伏天所进行的艾灸，艾灸具有活血化瘀、温经通络的作用，可以增强人体的代谢功能，促进人体的血液循环，调节人体的消化吸收和内分泌情况，从而达到治疗疾病的目的。一般选择神阙穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等，三伏天是一年当中阳气最强的季节，此时艾灸可以达到较好的效果。
