鬼节泛指一切祭祀鬼神或者与鬼相关的节日，其具有上清明节、墨西哥鬼节、万圣节等，其中清明节为我国的传统节日之一，而万圣节为西方国家的传统鬼节，那么鬼节真的有鬼吗?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。
鬼节真的有鬼吗
鬼节没有鬼，之所以有人能够看到，是因为人们在压力过大、精神恍惚以及受到刺激等情况下，很容易对某些细微的事物产生错觉，再加上无意间对产生心理暗示，于是出现了有人能看到鬼的事情发生，但实际上鬼是不存在的，它是一种虚构的生物。
鬼源于人们对先祖的信仰，在古时人们认为已逝之人会以灵魂的形式存在，并能够保佑后人，于是由此延伸了一系列关于亡者的节日、故事，但实际上没有有科学证据能够证明鬼是真实存在的，即鬼是不存在的，所以鬼节没有鬼，不需要担心鬼怪出现，再者部分鬼节习俗本质上源于对于安全、健康的考虑，例如不夜行，是因为昼夜温差大，若在外逗留时间过久容易受寒感冒。
晚上害怕鬼怎么办
1.开灯入睡
晚上害怕鬼魂出现，可以将房间内的灯打开，不过不宜开大灯，可以在床头留一盏小夜灯，给自己充足的安全感，同时盖好被子，因为在民间说法中，光与被子是禁忌，鬼无法伤害被被子覆盖的人，同时也无法伤害光照下的群体。
2.与人同睡
晚上害怕鬼时可以与家人、爱人或者孩子一起睡觉，或者在身边摆放抱枕，营造出有人陪伴的感觉，因为大部分怕鬼源于对黑暗以及孤独的恐惧，此时身边有人或者娃娃的陪伴可以充分消除恐惧感。
3.播放音乐
晚上害怕鬼还可以播放音乐来缓解恐惧感，因为独自一人入睡时，任何风吹草动都会引起内心的无限猜测和暗示，容易导致对虚无事物的恐惧感加深，而播放歌曲可以营造一种喧嚣的氛围，缓解人们的胡思乱想，且放轻音乐时，更容易让人产生睡意，从而安然入睡。
4.自我调节
晚上看完看恐怖小说、电影等作品后，产生怕鬼情绪时，需要停止在晚上看此类题材影视剧、文学作品的习惯，改看甜美而温馨类型的，同时给自己心理暗示，告诫自己世界上没有鬼，可以有效缓解怕鬼情绪。
