旱冰鞋是轮滑鞋的俗语，这种鞋子起源于荷兰，通过滑轮能够完成各种各样的动作，生活之中也可将其当做休闲鞋子，趣味性很强，那么旱冰鞋教程是怎样的?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。
旱冰鞋教程
1.站立技巧
想要使用旱冰鞋，那么首先就需要站立起来，可以采用“T”型站立法，就是左脚跟顶住右脚内侧，呈现出T字形站立，而在这个过程之中，脚不要内收或者是外展，保持与地面垂直，这样能够在运动的过程之中养出好的习惯。
2.移动重心
知道如何站立后就需要动起来，两脚平行且与肩同宽，两腿之间微微弯曲，上身可以稍微前倾，两个手臂自然的下垂，慢慢的让重心移到左脚，然后抬起右脚放下，重心到右脚以后，左脚放下，重复这个动作并逐渐的加快练习。
3.直道滑行
身体微微前倾，两只手臂任其自然的下垂，双脚之间稍微分开，呈外八字的动作站立，然后让重心移到右脚，左脚用力向前滑动，随着蹬地的动作结束后，重心就移到左腿上，根据惯性来进行滑行。
4.弯道滑行
弯道滑行需要注意的就是向心力的作用效果，身体不仅需要前倾，还要向内侧倾斜，主要练习的就是向左侧方向倾斜，最好是不要逆向去滑行，脚蹬地时候，脚尖要放在支撑脚中部前后，然后和蹬地交替进行练习。
5.紧急停止
对于初学者来说，学会如何让自己停下来非常重要，可以选择用刹车皮来进行刹车，只不过水平提高以后，刹车皮有可能会成为阻碍，刹车的时候先迈右腿，同时脚趾离开地面，脚跟往下压，这个时候的重心应该在两条腿之间。
