睡觉是人生中的大事儿，然而关于睡觉有许多讲究，那么头朝西睡觉好不好？睡觉为什么会流囗水？睡觉为什么会突然抖一下？想知道问题的答案吗，快和我一起去探索真相吧。
头朝西睡觉好不好？
1.不好。地球是自西向东转的，若是头朝西睡觉，那么人体睡觉的方向就和地球自转的方向是相反的，有人觉得在睡觉的时候，如果人体还要消耗一部分体力来抵消相对运动产生的动能，就会对人体的睡眠质量造成影响，自然而然就不能得到充分的休息。人体一旦得不到充分的休息，第二天就无法集中精力去工作。
2.头朝西睡觉完全可以。很多人认为睡觉不能头朝西是考虑的地球磁场的因素，认为这样睡觉与地球磁场线的分布不符合，会干扰脑电波。但是实际上我们大脑里面就好比是一个有线的传输系统，磁场对我们的干扰实际上是完全可以忽略不计的，所以睡觉的朝向也就不会对你造成多大的影响了。
睡觉为什么会流囗水？
睡觉流口水，多半是由于牙龈炎而引起的。牙龈炎一般是牙龈局部有牙石和牙垢等附着导致牙龈发炎。建议去口腔科洗牙，去除牙石、牙垢等刺激物，最好的是隔半年去一次。也可以口服一些维生素C，对预防牙龈出血很有效，平时可以多吃蔬菜、水果。早晚刷牙，饭后漱口，用一些软毛保健牙刷，竖着刷牙，对这种症状很有疗效。
睡觉为什么会突然抖一下？
可能和白天情绪有一定的关系，比如白天情绪比较紧张或者白天比较劳累、比较焦虑，另外白天做了比较刺激、影响刺激大脑的事情或活动，就会影响到晚上的睡眠，导致睡眠质量不高，在睡眠过程中会出现手、脚以及身体的不自主抖动；还有一种情况是白天运动过度，比如白天过度劳累、过度健身，使肌肉处于过度的紧张状态，在晚上睡觉时肌肉处于相对放松的状态，这个时候也会出现反射性、不自主的肢体抖动。
