清明节，也称寒食节，是中国传统的重要节日之一，始于周朝，持续时间为4月4日至6日。清明节是祭祖和扫墓的时间，也是表达对逝者的哀思和缅怀的时刻。下面我们将详细介绍清明节的由来和习俗。
由来
据史书记载，清明节最早源于周朝，是周穆王纪念他的好臣子介子推所定的一个节日。因介子推非常忠诚、孝敬，甚至不惜割下自己的股肉来充当京师的干粮，为周穆王建立了大功，所以周穆王为了表彰介子推的忠义，向全国宣布将清明节作为祭祖扫墓的日子。
清明节早期，人们并不是大规模的扫墓祭祖，而是到山边采摘青菜、火烧望麓等活动。后来，传统的祭祖扫墓逐渐普及，成为清明节的主要活动之一。
习俗
1.祭祀
清明节是祭祖的盛大日子，人们会焚香、敬献鲜花、烧纸钱、悬挂黄丝、斋戒等来祭祀祖先，表达对先人的感恩和怀念之情。
2.扫墓
清明节不仅是祭祖的时间，也是扫墓的日子。人们会到祖先的墓地里，清理墓地，整理墓碑，摆上鲜花、供品、纸钱等，以表达敬意和感恩之情。
3.踏青
清明节也是春游的好时节。人们会到郊外或公园里踏青赏花，感受大自然的美好与繁荣。
4.吃清明粥
除了扫墓祭祀，还有一个比较重要的节日饮食习俗，就是吃清明粥。清明粥是一种特殊的食品，是由寒食节演变而来，也是纪念介子推的功德而设的。一般来说，清明粥以糯米、薏米、芡实、枸杞、桂圆等食材煮成，既美味又能祛湿健胃。
结语
清明节是中国传统节日中一个重要的节日，具有深厚的文化内涵和历史渊源。我们要珍惜这个传统节日，传承优秀的文化传统，让先人的英灵永久长存，祖先的智慧和贡献不会被遗忘。
